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瘦人秋季喝茶小心上火
作者:湘丰茶小黑 时间:2013-2-6 来源:原创

    中医上有这么一说,肥人多痰瘦人多火,也就是说胖的人,这个痰液比较多,平时要注意祛痰,瘦的人容易上火,平时要注意降火。同样是在秋高气爽的时节,瘦人更容易出现上火、内热、胃火上炕等情况。瘦人在秋天要远离咖啡/浓茶等容易上火的食物,多吃些清火润肺的食物,比如梨就是润肺的、多喝菊花茶降火。

     中医专家说瘦人多阴亏胖人多痰瘦人多火等,大意是说因为胖瘦体质的差别,胖人在夏天这样的季节易多出汗,比较难过;而瘦人容易阴亏、上火。因此对胖人来说比较舒服的秋天,对瘦人来说却更容易内热、上火,更容易感到口干舌燥甚至是咽喉肿痛等。因此专家提醒,瘦人秋天要多吃清火的食物,如饮用菊花茶、梨煮水、山楂水加冰糖等,喝白开水也是不错的选择。瘦人这个季节千万不能喝浓茶及咖啡,因为茶水、咖啡里面的茶碱、咖啡因有利尿作用,加快人体水分流失,反而会加重瘦人的内热、上火症状。

    在食物的选择上,瘦人在秋天最好多吃些酸甘化阴的食物,即酸甜食品,可以帮助消化,更有利于秋季养生。

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